coaching ontológico
¿Qué es?
Es una disciplina que favorece un espacio de autoexploración y aprendizaje transformador y enfocado en el SER; que permite al Coachee (cliente), ampliar su visión sobre un tema en específico a explorar por medio de preguntas e indagaciones que va lanzando quien lo acompaña en el proceso: su Coach. Tiene sus bases en la filosofía y el Método Socrático.
La idea es establecer un objetivo general para el proceso de acompañamiento y un objetivo particular para cada sesión. Juntos, exploran las posibilidades que se van abriendo en la indagación y que esto le permita al Coachee la mejor toma de decisiones y acciones para su transformación.
El Coaching NO es terapia ni psicoterapia.
El Coaching NO es consultoría, o consejería.
Nada ha cambiado. Sólo yo he cambiado. Por lo tanto, Todo ha cambiado
Proverbio hindú
Algunas Diferencias entre Coaching y Terapia
- La terapia se necesita, el coaching se emprende
- La terapia busca resolver, el coaching crea y abre posibilidades
- La terapia pregunta ¿por qué?, el coaching pregunta ¿para qué?
- La terapia se enfoca en sanar, el coaching se enfoca en el desarrollo personal
- El terapeuta o médico ayuda, el coach acompaña
- En terapia se habla de pacientes, en coaching se habla de clientes o coachees
- La terapia trabaja el pasado. El coaching el presente y mira hacia el futuro
- La terapia invita a la reflexión, el coaching invita más a la acción
Reflexión Previa a una Sesión
Por último, pero seguramente de lo más importante, es la preparación previa a una sesión. Ya que es corto el tiempo (30 a 50min generalmente), lo ideal es que lleves un tema claro para trabajar en la sesión. El Coaching uno a uno puede ayudarte mucho a mejorar aspectos de tu vida. A continuación, te comparto solo algunos pocos ejemplos para explorar en caso de que “creas que estás en blanco”:
- Dudas, contradicciones o confusiones
- Conflictos en el trabajo, pareja, hijos
- Eliminación de bloqueos y miedos que te impiden conseguir objetivos
- Gestión emocional
- Explorar y revisar creencias limitantes
- Autoestima, poder personal
- Decisiones profesionales
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